片頭痛・緊張型頭痛・群発頭痛の違いと鍼灸での改善法

症状別コラム

片頭痛・緊張型頭痛・群発頭痛の違いと鍼灸での改善法【名古屋市中川区】

こんにちは、名古屋市中川区のあーる鍼灸院です。

「頭痛」とひとことで言っても原因や症状はさまざまです。特にこの時期は冷房による血流不良や強い日差し、水分不足などで頭痛が悪化しやすくなります。 ここでは代表的な3種類の頭痛と、それぞれに鍼灸がどう関われるかを解説します。

■ 片頭痛（偏頭痛）

こめかみ周辺がズキズキと脈打つように痛むのが特徴。光や音に敏感になり、吐き気を伴うこともあります。
夏は屋外の強い光や熱中症気味の状態が引き金になることも。

■ 緊張型頭痛

後頭部から首にかけて締め付けられるような痛みが続きます。長時間のデスクワークや冷房で首肩が冷え、筋肉がこわばることが原因に。

■ 群発頭痛

目の奥がえぐられるような激しい痛みが特徴で、一定期間に集中して起こります。気圧や気温の急変も関係していると考えられています。

■ 鍼灸でできること

鍼灸は血流を促進し、首肩の緊張をほぐすことで頭痛の緩和を目指します。
自律神経のバランスを整えることで、片頭痛や緊張型頭痛の再発予防にもつながります。

• 風池（ふうち）：後頭部の血流改善、眼精疲労にも
• 天柱（てんちゅう）：首肩こり改善、自律神経の安定
• 合谷（ごうこく）：全身の緊張緩和、痛みの軽減

■ 自宅でできる予防のヒント

• 冷房の風が直接当たらないようにする
• こまめな水分補給（常温水が理想）
• 1時間に1回は首肩を軽く回して血流促進
• 睡眠環境を整え、規則正しい生活リズムを意識

頭痛薬で一時的に抑えるだけでは、根本的な改善にはつながりません。 当院では半個室の静かな環境で、患者さま一人ひとりの症状や生活習慣に合わせた施術を行います。