【スマホ首に注意】頭痛・肩こり・不眠の原因に？鍼灸で整える方法
スマホ首対策
【スマホ首に注意】頭痛・肩こり・不眠の原因に？鍼灸で整える方法
こんにちは、名古屋市中川区のあーる鍼灸院です。
最近よく耳にする「スマホ首（ストレートネック）」。
実は放置すると首こり・頭痛・眼精疲労・不眠の原因になります。
■ スマホ首のチェック方法
壁に背中をつけて立ったとき、後頭部が自然につかない場合は要注意です。
■ 鍼灸でできること
- 首肩の筋肉を緩めて血流改善
- 自律神経を整え、頭痛や不眠を軽減
- 姿勢改善のサポート
スマホやPCを手放せない現代人にこそ、鍼灸は自然なケアになります。
