冷房による身体の冷えが不調の原因かもしれません

夏の肩こり・頭痛にご注意

冷房による身体の冷えが不調の原因かもしれません

7月が近づき、気温が高くなる一方で、室内では冷房を使用する機会が増えてきました。 この時期になると「あーる鍼灸院」にも、

• 肩こりがひどくなった
• 首が重い
• 頭痛が増えた
• 身体がだるい
• 寝ても疲れが取れない

といったご相談が増えてきます。 実はこれらの症状は、冷房による冷えや自律神経の乱れが関係していることがあります。

なぜ冷房で肩こりや頭痛が起こるの？

冷房の効いた室内に長時間いると、首や肩周りの筋肉が緊張しやすくなります。 血流が悪くなることで肩こりが強くなり、その結果として頭痛につながることもあります。

また、屋外の暑さと室内の冷房との温度差が大きいと、自律神経に負担がかかりやすくなります。

こんな症状はありませんか？

• 朝から肩が重い
• 首を動かしにくい
• 頭痛薬を飲む機会が増えた
• 疲れが抜けない
• エアコンの効いた部屋で身体が冷える

これらの症状は、身体からのサインかもしれません。 早めにケアすることで、つらい症状の悪化を防ぐことにつながります。

あーる鍼灸院の施術について

あーる鍼灸院では、お身体の状態を確認しながら、一人ひとりに合わせた施術を行っています。

予約優先制・半個室のため、周囲を気にせずリラックスして施術を受けていただけます。

中川区で肩こり、首こり、頭痛、自律神経の乱れでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。