鍼灸とかみしめの話

鍼灸とかみしめの話

朝起きたらアゴがだるい…それ、歯ぎしり・食いしばりが原因かもしれません

こんにちは、名古屋市中川区・半個室で安心して施術を受けられる、あーる鍼灸院です。

「朝からアゴが重い」
「こめかみがズキズキする」
「首や肩が常に張っている」

その症状、無意識のかみしめ・歯ぎしりが関係している可能性があります。

■ かみしめが引き起こす主な症状

• 顎のだるさ・痛み
• 頭痛（側頭部・後頭部）
• 首こり・肩こりの悪化
• 自律神経の乱れによる不眠や疲労感

咬筋や側頭筋が緊張し続けることで、首の深層筋や背中まで影響が広がります。
特にストレスが多い方は、日中も無意識に食いしばっているケースが少なくありません。

■ マウスピースだけでは不十分な理由

歯科で作るマウスピースは、歯を守る上では有効です。
しかし、筋肉の過緊張や自律神経の乱れそのものを改善するものではありません。

かみしめの背景にある「ストレス」「姿勢不良」「首の緊張」を整えることが、根本的な改善につながります。

■ あーる鍼灸院のアプローチ

名古屋市中川区のあーる鍼灸院では、

• 顎まわり（咬筋・側頭筋）への局所アプローチ
• 首・肩の深層筋への調整
• 自律神経バランスを整える全身施術

予約優先制・半個室の落ち着いた空間で、リラックスしながら施術を受けていただけます。

「最近、無意識に歯を食いしばっている気がする」
「顎の不調と頭痛が続いている」

そんな方は、お早めにご相談ください。