【マッサージだけでは良くならない理由】肩こり・腰痛が繰り返す本当の原因とは？

痛みのしくみ

【マッサージだけでは良くならない理由】肩こり・腰痛が繰り返す本当の原因とは？

こんにちは、名古屋市中川区のあーる鍼灸院です。 「マッサージを受けてもすぐ戻る」「その場は楽だけど、翌日にはまた痛い…」 そんな経験はありませんか？

実は、痛みの原因が“筋肉だけ”にない場合、マッサージでは改善しにくくなります。 今回は、痛みが良くならない理由と、根本改善に必要なポイントをご紹介します。

■ ① 痛みの原因は「筋肉だけ」ではない

肩こり・腰痛・頭痛・坐骨神経痛など、多くの痛みは以下のように複合的に起こります。

• 姿勢・骨格のゆがみ
• 関節のかたさ
• 自律神経の乱れ
• 筋膜のねじれ
• 血流不足
• ストレスや気圧の変化

マッサージは表面の筋肉をほぐすには効果的ですが、 これらの深い原因（根本）にはアプローチできません。

■ ② 深部の筋肉（インナーマッスル）には届かない

肩こりや腰痛の多くは、表面ではなく身体の深部にある筋肉の緊張が原因。 しかし、マッサージではこの深層まで刺激が届きにくいため、その場しのぎになりがちです。

特に多いのが以下のポイント：

• 肩こり → 肩甲骨の内側・首深部の筋肉
• 腰痛 → 腸腰筋・多裂筋などの深層筋
• 坐骨神経痛 → お尻の深部（梨状筋）

これらは外側から押すだけでは緩みにくい部分です。

■ ③ 神経の興奮・自律神経の乱れはマッサージでは整わない

実は痛みの大きな原因の１つが自律神経と痛みを感じる神経の興奮です。

・天気で痛くなる ・疲れがたまると痛くなる ・ストレスで肩が張る

これらは筋肉ではなく神経の問題。 マッサージで緩んでも、神経の興奮が残ったままだと痛みはすぐ戻ります。

■ ④ 鍼灸だと改善しやすい理由

鍼灸は筋肉だけでなく、痛みの深い原因に直接アプローチできます。

• 深部の筋肉まで届く
• 神経の興奮を落ち着かせる
• 血流改善で治りやすい身体に
• 自律神経の調整で痛みの再発予防
• 姿勢・動きを整える施術が可能

そのため、 「マッサージでは良くならなかったのに、鍼灸だと改善した」 という声を多くいただきます。

■ まとめ：痛みが戻るのは“原因に届いていない”から

マッサージは気持ちよく、その場のリラックスには最適です。 ですが、根本改善には深部の筋肉・神経・血流・姿勢へのアプローチが必要です。

当院では、予約優先制で半個室の落ち着いた空間の中、 一人ひとりの痛みの原因を見極め、鍼灸で根本から整えていきます。