【むくみ改善】女性のむくみは“代謝低下＋酸化ストレス”が原因？水素吸入が選ばれる理由

美容と体のはなし

【むくみ改善】女性のむくみは“代謝低下＋酸化ストレス”が原因？水素吸入が選ばれる理由

こんにちは、名古屋市中川区のあーる鍼灸院です。
今回は女性から特にご相談の多い「むくみ」についてのお話です。

「夕方になると脚がパンパン…」「顔がむくんでメイクがのらない」
そんな悩みを抱える方の多くが、実は“体の中で起きている変化”を見逃しています。

■ むくみの原因は“水分の滞り”だけじゃない

むくみ＝水がたまる、というイメージですが、原因はもっと複雑です。

• 冷えによる血流低下
• デスクワーク・立ちっぱなしによる筋ポンプ不足
• 自律神経の乱れ
• ホルモンバランスの影響（月経・PMS・産後）
• 酸化ストレス（体内のサビ）による代謝低下

特に現代女性では、酸化ストレスと代謝の低下がむくみの大きな要因になっています。

■ 水素吸入が“むくみに強い”と言われる理由

水素には、体内の悪玉活性酸素を中和する働きがあり、全身の代謝や血流にも良い影響を与えます。

その結果、以下の変化が期待できます。

• 血流が整い、足先まで温かくなる
• 細胞の代謝が上がり、むくみにくい体へ
• 朝の顔のスッキリ感が変わる
• 疲労回復・睡眠の質向上にもプラス

「むくみに水素がいい」と話題になる理由は、
単に水分を流すのではなく“体の内側からむくみに強い状態をつくる”ためです。

■ 当院のむくみ対策は「水素吸入 × 鍼灸 × インナー強化」

あーる鍼灸院では、むくみに対して

• 水素吸入 … 内側の代謝・血流UP
• 鍼灸 … 自律神経・血流改善、筋肉の緊張を緩める
• 楽トレ（EMS） … 下半身の筋ポンプ機能を強化し、むくみにくい足へ

といった組み合わせで、
「その場しのぎではなく、むくみにくい身体づくり」をサポートしています。

完全予約優先制・半個室の空間で、ゆったり施術を受けられます。

■ むくみでお悩みの方へ

「朝の顔のむくみをなんとかしたい」
「脚のだるさ、パンパン感がつらい」

そんな女性のお悩み、ぜひ一度ご相談ください。
お一人おひとりの生活習慣・体質に合わせて、最適な施術をご提案します。