睡眠の質改善
睡眠の質改善
【眠れない夜に】鍼灸で整える“深い眠り”
こんにちは、名古屋市中川区のあーる鍼灸院です。
「寝つきが悪い」「途中で目が覚める」「朝スッキリしない」
こうした睡眠の悩みは自律神経の乱れが原因かもしれません。
■ 睡眠不足が招く不調
- 頭痛やめまい
- 集中力の低下
- 免疫力の低下
■ 鍼灸で眠れる体づくり
鍼灸は副交感神経を優位にして、心と体をリラックスさせます。
続けることで「夜になると自然に眠れる」リズムを取り戻せます。
薬に頼らず、自然な方法で眠れるようになりたい方は、鍼灸での睡眠改善を試してみてください。
