【肩こり・デスクワーク疲れ】名古屋で鍼灸を受けるメリット

肩こり・眼精疲労ケア

【肩こり・デスクワーク疲れ】名古屋で鍼灸を受けるメリット

こんにちは、名古屋市中川区のあーる鍼灸院です。

長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用で、肩こり・首こり・頭痛を訴える方が年々増えています。特にデスクワーク中心の方は、慢性的に肩や首が重だるくなりやすいです。

■ デスクワーク肩こりの原因

・長時間の同じ姿勢（猫背・前かがみ）
・目の酷使による眼精疲労
・ストレスや緊張による血流の悪化

これらが重なることで、筋肉が固まり、頭痛・吐き気・集中力低下といった症状を引き起こします。

■ 鍼灸治療の特徴

鍼灸では、肩や首の筋肉を直接ゆるめるだけでなく、血流改善と自律神経の調整を行います。これにより、「ただ揉むだけでは改善しなかった頑固な肩こり」にも効果が期待できます。

当院では半個室の落ち着いた空間で施術を行うため、リラックスしながら治療を受けていただけます。

■ セルフケアのポイント

・1時間に1度は立ち上がり、肩を回す
・蒸しタオルで首肩を温める
・目の疲れを感じたら「こめかみ」や「合谷」を軽く押す

「デスクワークだから仕方ない」と諦めず、早めの鍼灸ケアで快適に過ごしましょう。